Воскресенье, 22.09.2019, 23:24
Приветствую Вас Гость | RSS
Вход на сайт
Категории раздела
...с МУЖЕМ (ЖЕНОЙ) [26]
Как договориться друг с другом
...c РЕБЕНКОМ [71]
НОВЫЕ РЕШЕНИЯ в общении в с ребенком
...с САМИМ СОБОЙ [24]
Инструменты достижения цели
Поиск
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Детский и семейный психолог в Череповце

Юлия Данилова

Записывайтесь на консультацию : +79210582328

КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ...

Главная » Файлы » ...c РЕБЕНКОМ

Самая главная проблема мамы
17.11.2017, 21:28

Как восстановить силы маме маленького ребенка

Часто для общения с детьми маме элементарно не хватает физических и ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ РЕСУРСОВ для того, чтобы просто по-другому отреагировать на поведение ребенка.

И тогда выговорите:

 

- Я устала от такого поведения ребенка.
- У меня больше нет сил, нет ресурсов.
- Мне проще наорать, чем тратить дополнительную энергию на свое новое поведение.
- Нет возможности отдохнуть, выспаться.
- Муж тоже устает, приходит с работы поздно.
- Я впадаю в жертву или начинаю обвинять других.

- Я плохо сплю.
- Я уже ничего не хочу делать, у меня апатия.

Узнали себя?

Становится понятно, что ребенок здесь ни при чем. Ребенок начинает выдавать все, что угодно, когда перед ним така мама. Подавленная и агрессивная.

И ЧТО СО ВСЕМ ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

КОНЕЧНО, МЕНЯТЬ СВОЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ.

КАК? Я вижу 4 главных направления:

 

1. Освободить свое сознание от переизбытка негативных чувств.
В этом вам помогут простые приемы разрядки чувств, о которых я расскажу в следующих публикациях.

2. Найти то, что отбирает у вас силы и перекрыть утечки.
В этом вам поможет пока бесплатный Экспресс тест "Где я теряю энергию?"

3. Понять, какие свои собственные потребности вы задвигаете и дать себе право на их реализацию. 

Усиленная забота о детях идет из семейных установок:

- "Родила, забудь про себя. Ты мать! Детям самое лучшее! Все ради ребенка".

Страх осуждения окружающих и чувство вины не дают даже помечтать о реализации своих потребностей в элементарном отдыхе. 

4. Найти источники получения сил, энергии, вдохновения.


Юлия Данилова</td></tr>
<tr><td class=

Категория: ...c РЕБЕНКОМ | Добавил: Jule | Теги: консультация детского психолога в Ч, детский психолог, как восстановить силы, упадок сил, детский психолог в Череповце
Просмотров: 141 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar